未来,没有健康生活的“百病族”

2019-01-18

不良生活方式是健康最大的敌人——人人皆知的道理。但是,当我们还健康的时候,很少有人去健身、吃清淡餐、12点以前睡觉……因为这些健康生活方式都让我们很痛苦。


但一昧放肆的后果,将是我们不能承受的。如果你一直不能克制自己,一直保持不好的生活、饮食习惯,未来,这些画面可能是你的真实写照。


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25岁,我几乎每天都在头疼胃疼
“胃痛?光荣!肯定是忙工作忙出来的……”那个时候,我们还年轻,虽然已是从头到脚一身的小毛病,但是年轻的我们觉得一点点疼算什么?


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30岁,腰围比几年前大了三圈
天天开车上下班,坐电梯上下楼,偶尔爬几层楼梯就开始气喘。有专家说,腰围增一寸,癌症的风险多八倍,很吓人,但还是觉得有点忽悠人。


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35岁,开始担心脂肪肝的后果
体检结果出来的时候,全公司一半左右的同事都有脂肪肝,终于知道为什么最近吃饭总是有点恶心,开始上网搜索“脂肪肝 肝硬化 肝癌……”


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40岁,怎么可能?我有糖尿病?

血糖忽高忽低,每天这不能吃,那不能喝,天天离不开药,看东西也越来越模糊,浑身痒起来恨不得把皮抓烂,各种并发症接二连三地来……


头痛头晕成了家常便饭,偶尔袭来的心悸、胸闷、眩晕、气短让人烦躁而略带恐惧,整夜失眠,精神不振,担心有一天心脏、血管突然罢工。


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50岁,因为冠心病住了几次院

心绞痛占据了生活的相当一部分时间,总是治了又犯,犯了再治,一次一次地住院,花掉了几十年来攒下的大部分积蓄,家人被折腾得筋疲力尽。



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55岁,突发脑卒中,幸亏抢救及时

只是弯腰拣根筷子就差点把命送了,还好抢救及时保住了一条命,可是无论是行动还是说话都没有以前那么利索了,不得不雇人照顾饮食起居。


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60岁,被医生宣判,癌症来了...

吃了一辈子的药,还是没能挽回健康,癌症不期而至。这个时候最后悔,当初只要伸伸胳膊动动腿,可能现在的命运就不是这样,如今为时已晚。


健康是最重要的事,

且行且珍惜!


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