未来,没有健康生活的“百病族”
2019-01-18不良生活方式是健康最大的敌人——人人皆知的道理。但是,当我们还健康的时候,很少有人去健身、吃清淡餐、12点以前睡觉……因为这些健康生活方式都让我们很痛苦。 但一昧放肆的后果,将是我们不能承受的。如果你一直不能克制自己,一直保持不好的生活、饮食习惯,未来,这些画面可能是你的真实写照。 血糖忽高忽低,每天这不能吃,那不能喝,天天离不开药,看东西也越来越模糊,浑身痒起来恨不得把皮抓烂,各种并发症接二连三地来…… 头痛头晕成了家常便饭,偶尔袭来的心悸、胸闷、眩晕、气短让人烦躁而略带恐惧,整夜失眠,精神不振,担心有一天心脏、血管突然罢工。 心绞痛占据了生活的相当一部分时间,总是治了又犯,犯了再治,一次一次地住院,花掉了几十年来攒下的大部分积蓄,家人被折腾得筋疲力尽。 只是弯腰拣根筷子就差点把命送了,还好抢救及时保住了一条命,可是无论是行动还是说话都没有以前那么利索了,不得不雇人照顾饮食起居。 吃了一辈子的药,还是没能挽回健康,癌症不期而至。这个时候最后悔,当初只要伸伸胳膊动动腿,可能现在的命运就不是这样,如今为时已晚。 健康是最重要的事, 且行且珍惜!